Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Компот из Сухофруктов, Останкино Шницель Свиной, Борщ, Красные Помидоры, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Банан, Хлеб Зерновой. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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