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bagi yang udh pernah jalanin intermitent fasting atau OCD..
alhamdulillah puasa bisa terasa lebih lancar dan tetap segar bugar...
karna sudah terbiasa....
ditambah oahraga dari jam ba'da ashar smpek jam 6..
itung" ngabuburit....☺🙂☺🙂☺
badan rasanya segar...
mantap jiwa.
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1036 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Air Kelapa, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tomat Merah, Telur Dadar. Abendessen: Rendang, Buah Naga, Apel. mehr...
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iezhie challenge's Gewichtsverlauf
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