Ando bastante liado ultimamente; no obstante me da para pensar en ciertas combinaciones. Fitcocho preentreno de harina de garbanzos, calabacin y claras. Por encima queso fresco semidesnatado. Todo con cacao y cafe con aceite de coco. Buenos dias gente!
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2027 kcal
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Fett: 116,41g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Huevo, Aceite de Coco, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, Calabacín, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo, El Granero Harina de Garbanzo. Mittagessen: Spaghetti Af Sojabonner, Champiñones, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates. Abendessen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Quesilete Quesitos, Hacendado Pistachos, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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Kommentare
No tiene yema? Ni gluten? Puedes poner receta, porfi😍😍😍😘😘😘😘
18 Mai 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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menos mal que no tienes mucho tiempo.... jajajajja
18 Mai 18 vom Mitglied: Bane.ozzy
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Eso digo yo, me tiro todo el día a la bartola y ya te digo que lo más que se me ocurre es coger el tarro de hummus y meterle una tostada
18 Mai 18 vom Mitglied: dorisergio
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Madre si tuviera más tiempo jajajajajaja la de cosas que haría 😈.
Ingredientes:
- 50 g harina de garbanzos
- 100 g claras de huevo
- 100 g calabacin rallado fino
- 100 g queso fresco batido semidesnatado
- 20 g cacao desgrasado
- stevia
- levadura
- pizca de sal
- 1/2 vaso de agua aprox
Mezclamos los ingredientes secos (harina, sal, levadura, stevia y 10 g cacao). Todo bien integrado, añadimos poco à poco el agua e incorporamos tanto las claras como el calabacin rallado. En un tupper al micro como unos 5 minutos. Ir controlando. Como topping, queso fresco batido semidesnatado con stevia y los otros 10 g de cacao desgrasado, todo bien mezclado.
A disfrutar! 😂
18 Mai 18 vom Mitglied: Samuel89CE
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Nota: es la primera vez que la hago. En textura me ha encantado, aunque le falta más ese punto dulzón. Tal vez con pasta de dátiles y/o añadir algún fruto seco triturado puede darle ese toque más resultón 😉😂
18 Mai 18 vom Mitglied: Samuel89CE
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Quizás se podría redefinir como mugcake salado y potenciar ese lado. Los ingredientes de harina de garbanzo y calabacín lo sugieren
18 Mai 18 vom Mitglied: EvaSieteTres
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