Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3299 kcal
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Fett: 157,32g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 275,45g.
Frühstück: Küp Şeker, Yörsan Beyaz Peynir, Poğaça. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Domates Çorbası. Abendessen: Mayonez, Tavuk Şiş, Ramazan Pidesi, Tuborg Gold, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Eti Negro, Tam Yağlı Süt, Algida Nogger, Eti Karam Bitter. mehr...
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konstantes Gewicht
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KoşanAdam's Gewichtsverlauf
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