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DAY68/BW77.3/BF21.5/MUSCLE40.9
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77,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: 烤牛肉（瘦肉）, 苦苣, 吐司麵包. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 豬肉, 菠菜, 白米. Abendessen: 水煮蛋, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Sonstiges: 鱈魚, 麥香 綠茶, 西瓜, 歐貝拉 餅乾, 牛奶, 全家 香蔥麵包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mai 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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18 Mai 18 vom Mitglied: 95bbk
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急不得你還天天都箭頭⬇️啊⋯ ⬆️快轉個180度吧⋯ 🤣🤣🤪🤪😝😝
18 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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18 Mai 18 vom Mitglied: 95bbk
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