|
День 9😊 минус 300гр от вчера и 3,9 кг за 9 дней! Ну это же уже не вода уходит, правда?🙂
|
70,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Чай Несладкий, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Пассим Рис Длиннозерный, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Плати Меньше Живи Лучше Чернослив, Конфета, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutik_Balamutik's Gewichtsverlauf
|