Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 192,97g.
Frühstück: Гречка Вареная без Соли без Сахара, Айналайын Молоко 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варёный Белок Яйца. Abendessen: Коктейль из Овощных Соков (Консервированный), Олейна Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая, Сазан. Snacks/Sonstiges: Курага, Апельсин, Банан, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|