Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Roshen Черный Шоколад 78%, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Авокадо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Укрекохліб Росток Хлебцы из Пророщенного Зерна, Изюм, Эко Кокосовая Стружка, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Attuale Овсянка Плющеная. Mittagessen: Авокадо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Укрекохліб Росток Хлебцы из Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Attuale Чечевица Зеленая. Abendessen: Укроп, Белоцерковский Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Активиа Бифидойогурт, Молокія Йогурт Клубника Мята. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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