Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2012
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 208,27g.
Frühstück: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Soft White Roll, Light Smooth Peanut Butter, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread. Mittagessen: Apples, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes, Flaked Light Tuna. Snacks/Sonstiges: Corn Bran Squares, Light Marble Cheese, Clamato. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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