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運動前補充熱量
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1645 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 237,43g.
Frühstück: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. Mittagessen: 饅頭, 微熱山丘 鳳梨酥, 7-11 一日野菜農夫十蔬, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 鮭魚, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Sonstiges: 全家 招牌火腿三明治. mehr...
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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