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hari ini sepeda statis 30 menit semoga bisa konsisten terus...biar ada kemajuan....🙏😇
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1458 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 219,29g.
Frühstück: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Bihun (Dimasak), Teh Manis. Mittagessen: Pepaya, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sayur Lumpia, Ikan, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Roti Putih. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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