Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый, Roshen Черный Шоколад 78%, Вареное Яйцо, Авокадо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Укрекохліб Росток Хлебцы из Пророщенного Зерна, Изюм, Эко Кокосовая Стружка, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Attuale Овсянка Плющеная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста Тушеная, Олімп Чечевица. Abendessen: Шпинат, Укрекохліб Росток Хлебцы с Гречкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Кофе, Молокія Йогурт Бiлий 1,6% (без Наповнювача), Любимов Шоколад Чёрный, Активиа Бифидойогурт. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
forgetspace's Gewichtsverlauf
|