|
Tatlı Krizi yaşayanlara saglıklı puding;
Sabah kahvaltısı olarak yıyorum arada, tum gun seker arayısım olmuyor...
Malzemeler;2 yemek kasıgı chia tohumu+ 1 adet hurma + yarım olgun muz +150 ml laktozsuz süt + 2 adet çilek+ kakao
chiayı, kakaoyu, muzu(kucuk dılımlenmıs ), hurmayı aksamdan sute koyup ıyıce karıstırıyoruz, sabah da dogranmıs cıleklerı ekleyıp afıyetle yıyoruz...:)
|
1159 kcal
|
Fett: 61,55g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Kaşarlı Tost, Hurma. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Patlıcan Yemeği, Kabak Yemeği, Cacık. Abendessen: Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
|
|