Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Курага, Изюм, Миндаль, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Цукини, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Хек Жареный, Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Окей Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
striekoza's Gewichtsverlauf
|