Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Spécial K Chocolat Noir, Lait. Mittagessen: Saveur Vanille, Riz Blanc, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Haricots Verts. Abendessen: Activia Fruits 0%, Spaghetti, Concombre (Pelé), Poisson A la Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Sucre, Café. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bellenger's Gewichtsverlauf
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