Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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889 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 15,56g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Strawberries, Great Value Original Ricotta Cheese, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kroger Hard Salami. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mehr...
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4010 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 18 vom Mitglied: GardenOfHeeden
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23 Mai 18 vom Mitglied: kattay
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23 Mai 18 vom Mitglied: Gingerk65
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Nice drop! Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime
23 Mai 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Thanks Draglist, Gingerk65, and jimmiepop. A work in progress :)
23 Mai 18 vom Mitglied: kattay
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23 Mai 18 vom Mitglied: 8Patty
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23 Mai 18 vom Mitglied: Flashback40
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23 Mai 18 vom Mitglied: hildawg
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23 Mai 18 vom Mitglied: momma6224
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23 Mai 18 vom Mitglied: marshakanady
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Thank you 8Patty, Flashback40, hildawg, momma6224, and marshakanady!! I really appreciate the support!
23 Mai 18 vom Mitglied: kattay
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