Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 63,44g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дымов Индейка Копченая, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Макфа Хлопья Овсяные, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Фасоль Стручковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический. Abendessen: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Snacks/Sonstiges: RED Темный Шоколад, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Royal Forest Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ealisaid's Gewichtsverlauf
|