mamayulya28's Notizen, 23 Mai 18

Ну что Тут скажешь.Пробую в этот раз наладить питание совсем по-другому.Составила рацион на 10 дней.Калорий в первый день не добрала,но чувства голода нет.Зато четко знаю,что буду есть завтра..

---

997 kcal

Fett: 35,75g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 94,33g.   Frühstück: Good Food Миндаль Сушеный, Окей Банан, Mylly Kivi Овсяная Каша. Mittagessen: Лэнд Гречка Отварная, Запечённая Куриная Грудка (в Соевом Соусе). Abendessen: Цветная Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...