|
1 saat önce çiğ köfte dürüm yedim. Vicdan azabı duyuyorum hemen kilo yapar mı ya 😭
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. Mittagessen: Patates Salatası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Hurma, Dondurma Külahı, Şeftali, Yörsan Light İnek Sütü. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
gün içerisinde aldığın kalori miktarın alman gereken miktarın üzerine çıkmadığı sürece sorun olmaz. Sağlıksız birşey değil çiğköfte arada sırada az miktarda tüketmek zarar vermez 😊
23 Mai 18 vom Mitglied: RainW.
|
olmuşla ölmüşe çare yokmuş 😂 yemişsin artik sonra telafi edersin 😁 oldu bu galan ni idekk öleekk mi 😂😂
23 Mai 18 vom Mitglied: -blue
|
rainw ye katılıyorum günlük kalorinizi aşmadınızsa kilo yapmaz ama bolca karbonhidrat aldığınız için su tutar bikaç gün tartılmamaya ve bol su içmeye özen gösterin. örnek ben😂 dün ödül yemeği yedim 1 hafta tartıdan uzak durucam😊
23 Mai 18 vom Mitglied: begum1986
|
az miktarda yersen zayıflatıyor çiğ köfte acılı
23 Mai 18 vom Mitglied: güneyde
|
yapiyor valla ben 3 gunde 1 kilo verdim 2 gundur salladim azicik oda geri almisim 1200 🐒
23 Mai 18 vom Mitglied: sev123orhan
|
almazsınnn merak etmeee 😂 o kiloları nasıl 1 günde vermediysen 1 günde de almazsın 😂
23 Mai 18 vom Mitglied: birkezdaha
|
Toplam 600 küsür almıştım dün. çiğköfteyle birlikte 1000e çıktı işte
24 Mai 18 vom Mitglied: Breeze01
|
Birkezdaha inşallah dediğin gibi olur 😍
24 Mai 18 vom Mitglied: Breeze01
|
24 Mai 18 vom Mitglied: Breeze01
|
Rainw vicdan yaptım ve sabah şiş olarak uyandım bida tövbe yemem 😀
24 Mai 18 vom Mitglied: Breeze01
|
28 Mai 18 vom Mitglied: bulutbayın
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Breeze01's Gewichtsverlauf
|