Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Jambu Air, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Santan, Ayam Masak Merah, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Tahu Kukus, Kurma. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Orek, Bubur Jagung dengan Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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