Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 131,58g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 301,76g.
Frühstück: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Truskawki, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Kaszanka. Mittagessen: Zupa Jarzynowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Abendessen: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, McDonald's Big Mac, McDonald's Frytki (Duże). mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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