Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Tempe, Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Terong Balado, Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Pisang, Martabak Telur, Roma Sari Gandum, Pastel, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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