|
Приветули 👋меня зовут Алена 🌺 Столкнулась с проблемой как «лишний вес😬”Раньше я и думать не могла , что когда нибудь я буду худеть ,считать калории и т п. Но вторые роды дали о себе знать к сожалению. Мой постоянный вес был 54-55кг , после вторых родов дошла до 64 кг🙈В итоге : за 3 месяца я скинула 15кг 💜Сейчас мой вес 49 кг при росте 165см💞 Теперь я просто стабилизирую свой вес🤗
|
1219 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Царь Хлебцы с Укропом, Суп Грибной. Abendessen: M&M's Драже с Арахисом, Кабачковая Икра, Царь Хлебцы с Укропом, Правильное Решение Сметана 15%, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Груши, Клубника, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Tess Зеленый Чай, Bio Баланс Кефир 2,5%. mehr...
|
|