Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Coffee, Fairlife Whole Milk, Milk (Nonfat), Blueberries, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Bananas. Mittagessen: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Bacon, Boiled Egg, Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: White Rice, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crustless Quiche. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
5192 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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