Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 140,00g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Chicken. Abendessen: Calavo Avocado, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Snacks/Sonstiges: Private Selection Sliced Pepperoni, Private Selection Sliced Pepperoni. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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amiles1's Gewichtsverlauf
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