Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2012
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102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 297,04g.
Frühstück: Grape-Nuts Cereal, Diced Pears in 100% Fruit Juice, Black Tea, Natural String Cheese Part Skim, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi, Deli Fresh Turkey Pastrami, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Lemon Juice, Onions, Red Tomatoes, Deli Fresh Turkey Pastrami, Grape-Nuts Cereal, Diced Pears in 100% Fruit Juice. Abendessen: Shiitake Dried Black Mushrooms, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Shrimp, Bean Threads - Sai Fun. Snacks/Sonstiges: Grape-Nuts Cereal, Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Special K Cracker Chips - Sea Salt. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Vickiauntmick's Gewichtsverlauf
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