C.O.C.O's Notizen, 26 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018

94,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Mai 2018:

1513 kcal

Fett: 20,34g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 106,51g. Frühstück: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Efes Bira. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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Kommentare

tebrikler

26 Mai 18 vom Mitglied: Erol Egemen

Teşekkürler

26 Mai 18 vom Mitglied: C.O.C.O


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