Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2010
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108,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 134,78g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: skim milk, cinnamon toast crunch. Mittagessen: great value sliced turkey breast, Reduced Fat American Cheese, sara lee 100% whole wheat. Abendessen: Ham, fat free zesty italian, la choy, mixed baby greens, bacon bits, Red Sweet Pepper, young green onions, chicken breast , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: clementine. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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