Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Coffee, Fairlife Whole Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Spectrum Chia Seeds, Healthy Thick and Fluffy Flourless Banana Smoothie Waffles. Mittagessen: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Dijon Mustard, Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Stella Gorgonzola Cheese, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giorgio Portabella Mushroom Caps. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
8770 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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