|
и тренировки слабее стали, и вес попер. Начинаю строго следить за углями...
|
58,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: JJB Baldyga Куриные Сардельки, Розумний Вибір Насіння Льону, Добродія 4 Злака. Mittagessen: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Своя Линия Кефир Нежирный, Куриные Голени, Капуста, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе Original 3В1, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тут явно не в тренировках дело, а в питании！ Начните наконец нормально питаться！С октября месяца всего -2 кг, Вы можете лучше, поверьте.
26 Mai 18 vom Mitglied: Dariua
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chelbel1's Gewichtsverlauf
|