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치팅데이 점심
빵 종류 - 치즈번, 시나몬 꽈배기, 팥빵, 계란빵, 식빵에 땅콩버터와 딸기쨈 두개~~~
이후 라면과 김치~~~ 약 1200 칼로리 한 번에 채웠네요~ ㅠㅠ (한 주간의 정채기 처럼 몸무게가 오르락 내리락 해서 요란하게 한끼를~ 걱정도 조금 되네요 ㅎㅎ)
내일부터 다시 건강하게 시작!
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2623 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 123,43g | Kohlh: 342,21g.
Frühstück: 브로콜리, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 청양고추, 군고구마. Mittagessen: 복음자리 딸기잼, 복음자리 땅콩버터, 뚜레쥬르 롤케익조각, 식빵, 생크림빵, 치즈 빵. Abendessen: 노브랜드 쌀밥 한 공기, 오뎅볶음, 양념치킨. Snacks/Sonstiges: 농심 신라면. mehr...
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