Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Суфле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Сахар, Суфле, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Обычное Пиво, Окей Кета Спинка Балык Х/К. Snacks/Sonstiges: Пастила, Окей Батон Семейный, Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|