|
ох, выходные))
|
62,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Кофе. Mittagessen: Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Брокколи на Пару. Abendessen: J7 Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шефмаркет Говядина Вырезка, Азбука Вкуса Голубика. Snacks/Sonstiges: Киви, Мороженое. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|