Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 100,49g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Bakwan, Soto Ayam. Abendessen: Jus Jeruk Nipis, Kurma, Bakwan, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Semangka. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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