Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 115,11g | Eiw: 182,55g | Kohlh: 300,76g.
Mittagessen: Vollmilch, Reis (Gekocht), Brathähnchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Zucchini, Hofer Halloumi, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Sachertorte, Crownfield Müsliriegel Schokolade, Speiseeis. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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