Утренний и диетический хачапури☀️
|
799 kcal
|
Fett: 26,85g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 77,51g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Салат Овощной. Abendessen: Хек Запеченный, Салат из Капусты. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт Питьевой 1,5%, Клубника, Вода. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Можно рецепт диетического?
28 Mai 18 vom Mitglied: Prymak_t
|
Тесто: творог-90 г., яйцо-1 шт., рисовая мука-2 ст.л., кукурузная мука-1 ст.л., разрыхлитель-0,5 ч.л. Все замешать, слепить лодочку, в духовку-15 мин., 180 градусов. Достаем нашу основу, трём сыр-25 г., вбиваем яйцо-1 шт., в духовку на 5-7 мин., что б схватился белок. Но я пеку дольше, т.к. не ем жидкий желток в принципе, поэтому жду, пока он немного пропечется.
28 Mai 18 vom Mitglied: verrroni
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verrroni's Gewichtsverlauf
|