Lucrezia☆'s Notizen, 28 Mai 18

terza settimana di cut: 1450
sto.iniziando ad abituarmi alla calorie basse ma i carbo li ho sempre tenuti sopra i 160g al giorno, sta settimana do il colpo di grazia

51,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1305 kcal

Fett: 40,71g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 106,61g.   Frühstück: Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Mittagessen: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Italia In Tavola Gallette di Mais, Prugne, Pane Integrale, Petto di Tacchino, Freshona Green Beans. Abendessen: Alesto Noci di Acagiù, Pesca Noce, Pane Integrale, Ortomio Funghi Coltivati Sott'olio, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Coconut Flavour, Alesto Mandorle in Guscio Tostate e Salate. mehr...