Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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74 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 13,11g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: Café, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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