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운동 후 점심 만찬 ㅋ
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1021 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: 브로콜리, 계란 흰자, 찐고구마. Mittagessen: 청양고추, 브로콜리, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐고구마, Ocean Classic Basa Fillets. Abendessen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, 인스턴트 커피 (가루로 만든). mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
28 Mai 18 vom Mitglied: 민하리1
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5주 밖에 남지 않아서... 조금 타이트 하게 ^^ 하고 있어요~
28 Mai 18 vom Mitglied: HarryAiden
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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