Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Bio Kul Set Yogurt Plain, Papaya. Abendessen: Vegeta Vegeta, Yakult Yakult, Sayur Lodeh, Telur Balado, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Kurma. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rizkawidiyana's Gewichtsverlauf
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