borschechock's Notizen, 30 Mai 18

Яркий завтрак хмурому Новосибирску! За кадром ломтик шоколада Спартак 90%.

---

1423 kcal

Fett: 59,57g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 126,96g.   Frühstück: Спартак Шоколад 90%, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Дивинка Отруби Овсяные. Mittagessen: Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Творог 0,1%, Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Перловка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mehr...

1837 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...