|
Вопрос такой, нужно ли отнимать дефицит каллорий из тех что рассчитала программа? В настройках указывала что цель это потеря веса!
|
1579 kcal
|
Fett: 73,59g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Эмир Сметанковый Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яйцо (Целое), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Финик, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Финик, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Яблоко, Творог, Чай с Молоком, Финик, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
 Kommentare
если изначально ставили цель - потеря веса - программа автомат все высчитывает.
30 Mai 18 vom Mitglied: merkari
|
Я высчитывала сама по формуле и у меня выходит на 150 ккал меньше, чем в программе. И я придерживаюсь своего калоража.
30 Mai 18 vom Mitglied: Baikaruster
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Меруерkh's Gewichtsverlauf
|