|
Gunluk antreman tamam + dalis da yapabilirsiniz + he birde gps filan icin telefon tasimaya gerek yok
|
1898 kcal
|
Fett: 105,09g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Patlıcan Kızartması, Cacık, İHE Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karpuz, Zeytinyağı, Mayonez, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter. mehr...
|
|
2847 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
KoşanAdam's Gewichtsverlauf
|