Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Dulano Spalla Cotta Suina, Philadelphia Active, Certossa Pan Bauletto Integrale, Caffè Macchiato, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Abendessen: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Sonstiges: Ananas, Fragole, Mandorle. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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