Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: 7UP 7Up, Globo Lichias em Calda, Morangos com Açúcar, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Rolos California. Abendessen: Vegetais Estufados (sem Carne), Izidoro Salsichas Bockwurst, Ovo Escalfado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Natural, Continente Queijo Flamengo Fatias, Açúcar Granulado, Continente Presunto, Pão-de-Ló, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Cheers Viva's Gewichtsverlauf
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