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obiettivo di stasera, andare a dormire presto xkè anche il sonno ha il suo buon peso in un corpo/mente sani
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2323 kcal
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Fett: 115,98g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Lazzaroni Nanette al Cioccolato, Juice Plus Complete Chocolate, Caffè Espresso, Granarolo Latte di Nocciola. Mittagessen: Graneo Classico Zweifel, Aquolina Tartare Di Salmone, Conad Tartare di Tonno, Sashimi di Tonno. Abendessen: Sammontana Cono Cinque Stelle Panna, Esselunga Rucola e Valeriana, Coop Coppa, Pancetta, Salame, Calvé Salsa Rosa, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pancarrè. Snacks/Sonstiges: Semi di Chia, Semi di Lino, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, I Tesori del Grano Strudel Mirtillo Rosso. mehr...
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