Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
87,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Kroger New York Strip Steak, Chicken Thigh, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Mittagessen: Kroger New York Strip Steak, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Chicken Drumstick. Abendessen: Domino's Pizza Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Nature Trail Mix, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, BPI Sports 1.M.R One More Rep. mehr...
|
|
3117 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ambicious2's Gewichtsverlauf
|