體脂30.4 內臟5 骨骼26.9 基礎代謝1204
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: 7-11 阿薩姆紅茶拿鐵, 五木 五穀雜糧麵. Mittagessen: 煮熟的菠菜(新鮮), 高麗菜. Abendessen: 有皮雞翼(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 麻婆豆腐, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elisala991's Gewichtsverlauf
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