skwhite's Notizen, 22 Jul 12

The air conditioner is broken so i am trying a new weight loss technique, sauna. LOL It is quite warm in my house and it's hot outside so we will see if this helps my weight loss or not.

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1945 kcal

Fett: 45,31g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 328,16g.   Frühstück: Zucchini Bread, Nonfat Peach Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: applesauce, butter, kraft swiss cheese, scrambled egg, Orowheat bread, Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Honey, Strawberries, raspberries, banana, lowfat plain yogurt. Snacks/Sonstiges: Chocolate No Bake Cookies. mehr...

3058 kcal

Bewegung: Bicycling - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...