Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Uvas tipo Europeu, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Carne de Porco à Alentejana, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Abendessen: Sumol Laranja, Uvas tipo Europeu, Pastel de Nata, Ovo (Inteiro), Continente Batatas Fritas Light, Continente Presunto, Baguette, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural, Uvas tipo Europeu. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Body Balance - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Cheers Viva's Gewichtsverlauf
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